发布于 2024-11-19 07:49

概述

生活中人人都渴望拥有一头乌黑亮丽的头发,但是我们身边常常会发现什么有人是少白头,年纪轻轻就长了许多白头发,不仅仅影响外在,也可能让人变得自卑。那么在现实生活中,吃一些相应的食物多多少少可以缓解这个症状。

步骤/方法:

1、 黑芝麻。黑芝麻含有丰富的钙和微量元素,它更是含有丰富的黑色素,白发的产生很大一部分原因是由于黑色素的退化,其中的黑色素可以有效的帮助白发转黑。

2、 动物肝脏。动物肝脏含有大量的钙元素和锌元素还有氨基酸,这些都是合成和色素必不可少的元素,可以很大程度上保护头发,保持头发的乌黑光泽。

3、 豆类食物。豆类食物中的维生素B可以大大的帮助头发生长,促进黑色素的合成,是头发变得顺滑有光泽,延缓头发的变白过程。

注意事项:

切记不可多食动物肝脏,动物肝脏含有大量胆固醇,多食容易导致心血管疾病。

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发布于 2023-08-09 03:01
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因此,重视饮食调治对防治头发早白有一定作用,比如可经常选食如下食物:富碘食品,如海带、紫菜等海产品;富含铜、铁的食品,如番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等;富含硝硫食品,如蛋类、奶类及大豆制品;富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品,如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。 研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(绿、红、黄、紫),都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽保健
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1.栗子饭:栗子200克,黑芝麻25克,细盐5克,粳米100克。将栗子切一刀痕,加水煮沸,捞出剥壳。粳米淘洗,加栗肉,水适量,溶入细盐,用武火煮开,再用文火焖热。吃时盛入碗内,撒上炒熟的黑芝麻粉。适用于须发早白; 2.银耳鸡蛋羹:白木耳30克,鸡蛋1只,黄酒少许。将白木耳加水煮熟后,打入鸡蛋,放入黄酒,加适量白糖调味后服用,适用于各种脱发或白发。 3.芝麻海带膏:黑芝麻500克,海带末250克,
发布于 2024-12-19 16:54
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发布于 2023-09-29 00:04
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[方一] 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。 [方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 [方三] 酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。 [方四] 女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。 本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 [方五] 大蒜两瓣,姜1块。将药捣
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发布于 2023-09-29 02:52
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发布于 2023-05-18 16:00
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