概述
在这个帅哥美女都是的年代，不论男性还是女性，都希望自己拥有乌黑亮丽的头发，但是很多人年纪轻轻的却开始有了脱发在症状。男性发际线往后移了，女性漩涡明显了。这些对于喜爱头发的人来说是致命的伤害，并且在外观上也不是很美观。脱发的原因有很多，压力，饮食，生活习惯都会造成脱发。接下来我们就一起来了解下如何防止脱发
步骤/方法：
1、 我们每天都要重复的就是梳头发，所以我们一定要选择好梳子。尽量使用木质的或者是象牙梳子来梳理头发，不要使用塑料的，因为塑料的往往带有一定的静电，久而久之很容易损害头发。并且梳头发时不要太使劲，应该轻轻的由上往下
2、 饮食的方面也会直接影响到头发的亮度和柔顺度，我们要多吃一些对头发有好处的食物。不要让头发营养不良。一般头发没有光度之后很容易就会脱发和静电。我们可以尽量多吃一些大豆类的食物。黄豆，红豆，还有豆腐，豆浆之类
3、 有数据显示说常常熬夜和工作压力较大的人会比正常人更加容易脱发掉发，严重睡眠不足的人也是会引起。我们要改变生活习惯。尽量减少熬夜时间，保持充分的睡眠。多喝水，可以运动锻炼放松下心情
注意事项：
脱发的原因有很多，只有做到了足够的预防才能更少的减少脱发断发等一系列的问题。要保持自己头发的清洁。洗头时候可以适量的滴几滴醋，可以起到亮发的作用
