概述
鼻咽癌是发生在鼻咽部粘膜的恶性肿瘤，在我国发病的多为中年人，也有少数年轻人发病。鼻咽癌的症状是：吸鼻后痰中带血或擤鼻涕时鼻涕中带血，早期只有少量痰中带血或鼻涕中带血，有时或没有，晚期出血较多，流鼻血，有时出现听力下降，耳鸣等症状。
步骤/方法：
1.首先，预防鼻咽癌要注意生活环境的清洁，要尽量避免外界空气环境的严重污染，因为鼻咽部是外界空气进入肺部的通道，有害气体进入肺部后，会首先侵入鼻咽部，长期下去就会造成鼻咽癌的发生。
2.其次，预防鼻咽癌要注意饮食结构，不能偏食，要多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物，少吃或不吃含有亚硝胺的食物，如腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉等，这些都会使人患上鼻咽癌。
3、最后，预防鼻咽癌的发生，要注意适当的体育锻炼，适当的体育锻炼能增强人体的免疫力，石外界因素或病毒对人体的侵害能有效抵御，同时要注意每年定期体检，以达到预防的效果。
注意事项：
在日常生活中预防鼻咽癌还要注意加强营养，饮食应以清淡、高营养、易消化为主，少吃多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、番茄、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。
