1 远离有毒气体。尽量避免有害烟雾吸入,如杀虫喷雾剂,煤油灯气,戒烟、戒酒等。
2 合理饮食。合理的搭配饮食,在日常饮食中要多摄取谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜,增加纤维摄取量。
3 及时治疗鼻部疾病。有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大中耳积液等,应及时详细的检查鼻咽部。
4 增加抵抗力。要注意生活调节,避免体力上的过劳。如:熬夜、重体力劳动、过度的体育锻炼等。
1 远离有毒气体。尽量避免有害烟雾吸入,如杀虫喷雾剂,煤油灯气,戒烟、戒酒等。
2 合理饮食。合理的搭配饮食,在日常饮食中要多摄取谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜,增加纤维摄取量。
3 及时治疗鼻部疾病。有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大中耳积液等,应及时详细的检查鼻咽部。
4 增加抵抗力。要注意生活调节,避免体力上的过劳。如:熬夜、重体力劳动、过度的体育锻炼等。