1.玻璃核桃仁
主治：须发早白易脱落，容颜易老。
配方：核桃仁250克、白糖、生油。
用法：炒锅放生油，烧至四成熟时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成熟时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即可食之。
2.乌发糖
主治：白发脱发，脂溢性脱发，斑脱。
配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，红砂糖500克。
用法：红糖入锅加水煮成糊状，再加入炒香的芝麻、核桃仁搅匀熄火，倒入瓷盘中摊平、晒凉，随时可吃。
3.枸杞子粥
主治：白发，脱发。
配方：枸杞子15克，50克。
用法：共煮成粥食用。
4.桂圆黑耳羹
主治：白发，脱发。
配方：桂圆5克，黑木耳3克，冰糖适量。
用法：共煮汤羹食之。
5.黑豆单方
主治：白发，脱发
配方：黑豆500克。
用法：黑豆加水煎煮，每次服50克。每天两次，连服1个月。无好转者在煮豆时加入食盐适量，服用同上。
主治：须发早白，脱发。
配方：桑仁20-30克，糯米100克。
用法：先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入锅，文火煮粥，煮熟后加冰糖少量，在稍煮使糖溶化后即可食用。
