首先要注意的就是要有一个良好的心态对待学习和工作中的压力,压力过重会导致人体免疫力降低,各种疾病就会很容易地潜入人体中。压力是癌症诱因,理性对待它能帮助您远离不少癌症的入侵。
大养成良好的作息习惯,尽量不去熬夜、不彻夜打麻将等,生活习惯不规律,会加重人体体质的酸化,很容易患上癌症。而良好的生活习惯则能保持碱性体质,这是驱赶癌症的好方法。再者必要的体育锻炼,尤其是多在阳光下运动都是好的防癌手段。
在饮食上不要过多地吃咸而辣的食物,也不要吃过热或者过冷的食品。年纪大的老人或是有某种疾病遗传基因的人,可以考虑吃一些防癌的食品。