春节要如何保健呢

　　春节临近，大家如何平稳祥和度过这个年。有一些是要注意的。如何避免“节假日综合症”呢，先说说它的成因：
　　1、生活规律打乱  平时规律作息因为过节和节前准备打乱，休息不够，过节期间熬夜庆祝、麻将，错过服药时间。接续几天如此身体吃不消，疾病复发或者加重。
　　2、 节日饮食、饮酒  清淡饮食到了过节总被改变，本身饭菜会比平时油腻，加上亲戚朋友总会热情布菜，因此肝病患者出现腹胀，腹泻，肝区不适，甚至肝功能恶化，转氨酶、胆红素升高。某些肝硬化因为进食过多出血消化道出血。
　　3、 图吉利停药   部分患者病情平稳是药物控制，很多地方有过节不吃药传统。这也要分疾病，乙肝抗病毒药物不可以停药。会对日后治疗带来耐药风险。
　　4、 不舒服挺住不医院   这部分病人一是为了团圆热闹，二是怕麻烦家人，能挺则挺，三以为去了医院大夫也休息。结果到了非常重时候才急诊入院。
　　预防：
　　尽量去保持生活规律，累了就自己休息，随时补充睡眠。告知亲人一起控制进食量，多了就减少主食，适当增加活动。如果非要饮酒尽量是度数低的红酒；肝硬化患者注意避免坚硬食物。如果真的不适尽快就诊，大医院都有安排医生值班。不要感觉不适也拖着过节，影响全家心情，对身体造成不可逆损伤。实在不清楚是否严重，可以网上咨询。最后提醒，不要都等着过了正月十五再去复查，那时候医院患者扎堆，不如早几天轻松就诊。
　　只要您病情稳定，身体安适，那每一天都是亲人们的节日。