1.养成良好的个人卫生习惯,随时注意清洁,经常用肥皂洗手,并保持手部干燥。
2.避免用手揉搓眼睛。
用手揉眼睛有很多害处,特别是对儿童。因此,我们应尽量避免用手去揉眼睛,以免影响孩子的健康成长。
当与患有眼疾的孩子一起玩耍时,用手揉搓他或她的眼睛,你也可能被感染上同样的眼疾。如果一只眼睛又红又痒,用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼睛。如果眼睛进了沙子等异物,用手揉眼睛后就像用砂轮来回摩擦眼睛,造成黑眼圈上皮损伤,严重时发病感染,如果眼睛发痒,可以滴消炎眼药水,眼睛进了沙子,应该先用消炎眼药水冲洗,然后到医院治疗,千万不要用手揉眼睛。
3、疫情期间尽量避免去人群密集的公共场所。
4.疫情期间尽量避免到公共游泳池游泳。
5.避免与病人握手,避免接触病人使用的毛巾、香皂、被褥和门把手、水龙头等。
6.病人康复后,他用过的被子和毛巾应洗净,并完全暴露在阳光下。
7、患者应保持良好的身心健康,不晚睡、不喝酒、不吸烟等,以有效预防或减轻症状。
8.注意平时的饮食和营养健康
保护眼睛不只是滴高级眼药水的问题,更重要的是要从饮食开始。要想让自己的眼睛健康成长,就必须从饮食入手,比如说,可以多吃一些富含维生素A的食物,比如说,可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。在缺乏维生素A的情况下,眼睛常常感到干涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥起皱,甚至导致角膜溃疡。在这些症状出现之前,人的暗视力已经下降,暗适应性差,也就是说,从亮处到暗处的时间长了,就很难适应。补充维生素A应包括肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜和红薯。缺乏维生素B2容易使口角、嘴唇和舌头发炎,还使眼睛密布血丝,怕光,容易流泪。
9.避免过度用眼
长时间用眼而造成的过度用眼,是造成眼疲劳的主要原因。眼疲劳的一般症状是长时间视力模糊,有的甚至不能写字或阅读,眼睛干涩,头晕、疼痛,严重的还会出现恶心、呕吐。此外,眼睛疲劳会导致成年人近视或过早出现视力模糊,各种眼睛疾病也会伴随着过度用眼。保护眼睛,防止视力损伤,减少眼睛疲劳,确保适当的照明,保持正确的操作姿势,确保休息并做眼保健操。