1、尽量戒酒,避免辛辣刺激,不要熬夜。
2、平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
3、避免纵欲,避免思虑过度,克服手淫习惯,饮食有节,起居有常。
4、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,比如前列腺炎等。
5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的技巧。
6、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
1、尽量戒酒,避免辛辣刺激,不要熬夜。
2、平时多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
3、避免纵欲,避免思虑过度,克服手淫习惯,饮食有节,起居有常。
4、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,比如前列腺炎等。
5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的技巧。
6、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。