1.红枣小麦粥
红枣30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6颗。在此基础上，我们还将继续加大投入力度，为广大人民群众提供更多、更优质的服务。每天2-3次，温热食物。具有养心安神的功效。适用于女性烦躁不安、精神恍惚、打哈欠、伤心哭泣、心悸失眠、自汗等。
2.玫瑰花焗羊心
鲜玫瑰花50克（或干品】5克），羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放入小铝锅内，加入精盐，用水煎煮10分钟，搁置冷凉。将羊心洗净，切成片，穿在烤棍上，同时蘸上玫瑰花水，在明火上反复烘烤，烤熟即成。可边烤边吃。功效。补心安神。适用于心血不足引起的心悸、失眠及抑郁症等疾病。
3.大蒜
经常吃大蒜会使你不感到疲倦和焦虑。事实上，只要你的饮食方式正确，它也能对缓解焦虑症状有很大帮助。这对许多人来说可能是一个闻所未闻的说法，但事实上是这样的。
4.多吃土豆，因为它有镇定作用。
中医说 "药食同源"，食物如果用对了方法，吃得好，也能起到和药物一样的治疗效果。我们的目标是，让更多的人了解我们的产品，让更多的人了解我们的产品，让更多的人了解我们的产品，让更多的人了解我们的产品。在这里，我想告诉大家的是，如果你想了解更多的信息，请联系我们的客服人员，他们将为你提供更多的帮助。
