孕期如何预防宝宝胎记

　　1.不要吃生冷和含激素的食物

　　据研究表明，孕妇在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能导致宝宝长胎记。建议孕妈多吃一些绿色安全的新鲜果蔬，避免各种垃圾食品，减少食用被污染的食物。

　　2.远离污染和辐射

　　一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此，孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等。

　　3.孕期避免碰撞

　　准妈在怀孕期间有过碰撞经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促使血管性胎记的出现。因此，孕妈妈们在平时一定要小心谨慎，避免磕碰。

　　4.孕期保持轻松愉快的心情

　　请准妈咪不要太紧张，孕期应该有个良好的心情，也能很大程度减少胎记的形成。

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