生活中得了咽炎要注意什么

　　咽炎患者在日常生活中应注意良好生活习惯的养成，饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣温燥及油炸肥腻的食品，因为这些食品容易助火生痰，加重症状。还须戒除烟酒，因为烟酒会对咽喉黏膜产生不良刺激。避免化学物质对咽喉的刺激，纠正不合理得用嗓习惯。并应注意保持室内适宜的温度和湿度，多参加体育锻炼，提升机体抵抗力。

　　饮食上宜多吃一些富含维生素C的水果，蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白得食物，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等，加速慢性咽炎损伤部位的修复。另外，还可选择代茶饮的方式服用慢严舒柠颗粒进行预防和治疗。

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