哪些水果对IBS有好处？哪些水果对肠易激综合征有好处?在此，我想说的是："如果你想了解更多的信息，请联系我们。"我想说的是："如果你想了解更多的信息，请联系我们。
这种治疗肠胃炎的药很难买到，什么水果好？
1、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果都含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，能预防败血症，而且是天然的抗氧化剂。
2.干果也不能少：干果（如核桃）中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可补充人体所需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。
3、吃些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏子含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红葡萄柚含有番茄红素。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果都含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
5、收敛性水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩的水果，如柿子、山楂、香蕉等。这些水果中单宁酸含量较高，空腹食用会刺激胃肠，引起不适，同时使蛋白质变性，不易消化，降低蛋白质的营养价值。
6.慎用坚果：许多坚果如杏仁、枇杷果中含有苦杏仁苷，食用后在体内水解产生有毒物质氢氰酸，被吸收后使人体无法正常呼吸，容易导致窒息而死。
