1.丝瓜络
它性温凉，富含B族维生素、脂肪及各种氨基酸、糖类和蛋白质。对筋骨酸痛有很明显的治疗作用，具有祛风化痰、凉血解毒和利尿的功效，对于治疗一些孕妇流产后的手足水肿和腰腿痛有一定的效果。
2、菠菜
热，含有维生素A、维生素C、大量的叶绿素和丰富的铁。可以平衡内分泌功能，消除疲劳。适用于贫血和流产后的妇女。它还能促进血液循环，提高人体免疫力，使人精神焕发。
3.红豆杉：红豆杉是红豆杉中的一种。
3、茄子
性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛，利尿解毒，预防血管硬化和高血压，流产后适量食用，可帮助顺利度过流产期。
4.大蒜
它性温，含有挥发性的大蒜素和脂肪油。另外，大蒜具有刺激性，有较强的杀菌作用，对于感冒、腹泻和一些肉类食物中毒现象有很大作用，由于流产后身体的特殊性，不能靠药物来缓解，所以大蒜是最好的选择，但也不能食用过多。孕妇流产后可适量食用，防止因饮食不洁引起的胃肠道不适。
5.甜菜
性温，含有维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质、叶绿素和蛋白质。对油性皮肤、色素失衡、痤疮和皮肤粗糙有益，是流产后保持美丽的秘密武器。
6、莲藕
性质温凉，含有B族维生素、维生素C、蛋白质和大量淀粉质，能清热降温。当人流后发生便秘时食用，可缓解症状，帮助通便，并可防止鼻腔和牙龈出血。
7、山楂
山楂中含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴、散淤活血。在此基础上，我们还将继续加大对山楂的宣传力度，让更多的人了解山楂的营养价值，让更多的人了解山楂的营养价值。在这一过程中，我们也发现了一些问题，如："为什么我们不把这些问题解决掉？""为什么我们不把这些问题解决掉？""为什么我们不把这些问题解决掉？
8.橙子
橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。妇女的子宫内膜有较大创伤，出血较多，如果吃些桔子，可防止产后继续出血。钙是宝宝骨骼和牙齿的重要组成部分，产妇适当吃些桔子，可通过母体乳汁向宝宝提供钙质，可促进宝宝牙齿、骨骼的生长。此外，桔子仁、桔络有润肠通便的作用。
9、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入心脾经，为补血健脾之佳果。俗话说："人无远虑，必有近忧"，我们要做的，就是要让我们的生活更加美好。
10、红枣
红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。在这里，我想说的是："红枣的营养价值是很高的，它的营养价值也是很高的。
11、香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便、补血的作用。在这一过程中，我们可以看到很多人对香蕉的喜爱，也可以看到很多人对香蕉的喜爱，但是我们也可以看到很多人对香蕉的喜爱，我们可以看到很多人对香蕉的喜爱。秦女士说："我也不知道是什么原因，但我觉得这是个很好的机会。"秦女士说："我觉得这是个很好的机会。因此，产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入足够的铁，母乳中含有更多的铁，也有助于预防宝宝的贫血。
