概述
脸上长痘痘是很多人的苦恼，特别是女性，那将是很痛苦的事情，其实有痘痘不可怕，平时多做些健康的事，吃健康的食物就能预防痘痘的生长。平时少吃或者不能吃辛辣的食物，那样到了第二天下巴会长很多痘痘，另外，要保持愉快的心情，经常去户外走走，呼吸新鲜的空气，其次，要远离辐射源，或者少接触辐射源是最重要的，相信一定能远离痘痘。
步骤/方法：
1、 如果想要彻底的祛除脸部的痘痘，我们一定要了解痘痘的形成原因，一般地，痘痘最重要的一个原因是我们的睡眠不足，导致我们的内分泌失调，从而脸上会冒痘，因此。我们一定要保证充足的睡眠，保证我们的内分泌协调。
2、 现在的人对电脑，对手机的依赖性越来越强，每天手机都不离身，那样会有大量的辐射，上班族就更加了，，他们会面对大量的电脑辐射，从而导致面部的痘痘会生长。所以，减少接触手机和电脑的机会，或者多做一些防辐射的措施。
3、 对于饮食，也是会有很多的原因的，如果长期吃辛辣的食物，会导致我们体内火气太大，上火了就会有这样那样的不同的痘痘长出来，吃辛辣的食物，在下巴处最容易长痘痘，因此，避免辛辣食物也是很重要的一件事。
注意事项：
良好的生活饮食习惯保证后，我们还要加上一些辅助方法。每晚睡觉之前用温水把脸洗干净，然后在脸上敷上一层芦荟胶，1至2min后用干净的手轻轻拍打至完全吸收。早上也是用温水洗脸，然后拍一些爽肤水在脸上就可以了。千万不要化妆。如果是长期面对电脑的朋友可以适量擦一些隔离霜。
