如何预防丘疹的出现

　　1.清洗

　　早晚用能够清洁毛孔但不会使皮肤干燥的温和洗面奶洗脸(不要用磨砂洗面奶，因为有可能引起痤疮)。

　　2.t区

　　面部的某些区域，如前额、鼻子和下巴(通常称为t区，因为它的形状像英文字母t)，可能比其它部位更油。因此，要采用不同的方法处理：用非油性的洗面奶清洗。

　　3.喝水

　　大量喝水，有助于冲走杂质。

　　4.食物

　　虽然食品不会导致丘疹，但一些人发现他们吃的食物影响了皮肤。所以多吃健康的食物，如新鲜水果和蔬菜，少吃巧克力和油腻的食物，如油炸食品和加黄油的爆米花。如果你认为自己吃了某些食物后会发丘疹，应列出一份清单，少吃或不吃这些食物。

　　5.放松

　　焦虑和压力会使肾上腺分泌更多的激素，而这会导致皮肤突然长出丘疹。你的确有很多事情需要处理，但仍应努力抽出时间散散步或做做瑜珈等有氧运动。

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一、搞好环境、居室和个人卫生，以杜绝引起本病的昆虫滋生。二、住所处室内外可喷洒杀虫剂，以消灭臭虫、跳蚤、蚊子等有害的节肢动物。本病是小儿春秋季节的多发病，尤其多见于户外活动后发生。注意个人卫生及环境卫生，消灭蚊虫、蚤、璊、臭虫等，以及避免食致敏食物，可减少本病发生。尽量不搔抓，以防继发感染。皮疹可自然消退。给予适当的药物可改善症状及加速皮疹消退。中医文献中有关“土风疮”、“水疥”及“细皮风疹

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