概述
在平时的生活中孩子的健康对于父母来说绝对是非常重要的，所以平时就需要家长特别细心的照顾，并且也要及时的发现孩子出现的变化，这样我们的孩子才不会被一些疾病伤害到，你像是宝宝到了一定年纪是需要补充一些营养元素的，你像是补充维生素D就是非常关键的，可是很多的家长却分不太清楚这个维生素D是鱼油还是鱼肝油，那么婴儿适合吃鱼油还是鱼肝油？
步骤/方法：
1、 首先一个就是鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，妈妈们在给孩子购买时可得区分开。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，两者的区别在于营养的不同，并且也要根据孩子的情况进行选择。
2、 再有就是在宝宝出生以后往饮食中添加鱼肝油能够有效预防佝偻病，有些不明真相的妈妈经常把鱼肝油和鱼油弄混，认为都是一样的东西，其实鱼油和鱼肝油完全是两回事，起到的作用也是不一样的。
3、 还有就是鱼肝油是从鱼的肝脏提取的，为带鱼腥味的油状液体，是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D。鱼油含有一种特殊功效成分是脂肪酸，这也是其成分与鱼肝油截然不同之处。
注意事项：
最后我们要说的是给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，也就是在出生后四周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过五滴。
