概述
分娩过后看到宝宝吸吮第一口乳汁的时候相信所有的母亲都是很幸福的，但是由于乳汁分泌过多导致乳房胀痛又让妈妈们苦不堪言。其实乳房胀痛只是因为乳腺有阻塞而乳汁淤积出不来导致的，很多人都会出现这种情况，所以不必担心，正确的护理措施会使乳房胀痛缓解。其实宝宝的吸吮动作是维持乳汁分泌出来的必要因素，早期哺乳和及时开奶会减轻这种胀痛。
步骤/方法：
1、 乳房胀痛一般在产后三天出现。产后应该在半个小时内就喂奶给宝宝，按照宝宝的需要哺乳，并慢慢增加哺乳的次数。每次喂奶之后将乳房内剩余的乳汁挤出来，就不会淤积在乳腺中堵塞住了。
2、 平时可以用家里的热毛巾热敷胸部，但两次哺乳之间的空挡冷敷的效果也不差；除了热敷，还可以口服一些药物比如维生素B6，或者是一些散结通乳的中药；也可以用生面饼或金黄散外敷等等、
3、 平时没事的时候可以按摩胸部，从乳房边缘向乳房中心按摩，可以使乳腺管畅通，减轻疼痛；佩戴合适自己的配有支托的大小正好胸罩，只要能托起乳房就好，减轻产妇乳房充盈时的沉重感。
注意事项：
乳汁分泌主要依赖于宝宝的吸吮刺激，吮吸动作还可以反射性的引起神经垂体释放缩宫素。我了宝宝的健康，妈妈也应该尽早的给宝宝进行哺乳，一方面给予宝宝充足的营养，另一方面也能使乳房胀痛的概率减少。
