概述
自知自己患了口吃，首先要放宽心，对自己要有耐心、信心，不要着急。首先要排除是生理上的问题，最好上医院检查一下。可以检查出是否是自身生理结构或其它问题造成的口吃，。如果否定后就可以通过自身的努力，达到矫正口吃的问题。口吃如果不是很严重通过自己的一段时间努力是可以达到比较好的效果的。首先就是要有信心，掌握一定的方式方法。说话的时候不要着急，一字一句想清楚再说也行。不要在乎别人的眼光。
步骤/方法：
1、 不管成年口吃还是少年口吃，都需要积极治疗和矫正。不要怀疑自己相信自己。掌握正确的方式方法。宁愿说的慢些也不用着急，慢慢连贯对于自己的说话是有帮助的。表达的时候可以分开说，说清楚。慢慢形成习惯。
2、 口吃多由心理障碍，久而久之形成口吃的问题。但有的形成习惯也不容易改变，对生活工作造成影晌。往往还会引得别人的耻笑。或者造成别人理解的差错，但通过自己的努力是可以解决的。
3、 说话慢，不急，一句一字慢慢说清楚，不要害怕别人的耻笑。是基本的几个要领。要冲破自我心理防线是关键。上课学习工作期间遇到口吃的时候首先要相信自己，是可以改变的，更通过平时的努力会有改善的。
注意事项：
不要有意口吃。平时口吃的时候要大方地接受别人，不怕耻笑，把注意力转移过来。可以听听歌，唱唱歌愉悦自己的身心。有空可以练练发音，
