男性如何祛除斑点

　　内疗:

　　1.饮食忌辛辣不要喝茶叶多补充纤维质维生素C维生素E的食物.

　　2.晚上最好是10点就寝.睡眠时间大约8小时成熟睡状态.

　　3.适时的减压.有空到户外或郊外走走.跟朋友聊聊天逛逛街.

　　外疗:

　　1.到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜.

　　2. (1.)先洗脸(用不刺激的洗面奶) (2.)用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢. (让黑色素迅速代谢.受损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式.

　　3.白天要防紫外线.

　　4.用面粉+珍珠粉(少许)+维生素E+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净. 如皮肤较干可加一些橄榄油.1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化.连续调理可以消除)

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