概述
小孩子成长的过程中，一定要注意合理的身体保健，平时不要吃过咸的食品，影响到孩子的健康，甚至会导致肝肾方面的负担，一般三岁以下的宝宝是不能够吃盐的，影响到孩子的健康，所以应该引起重视，在给宝宝添加辅食的过程中，最好应该少放盐甚至不放盐，由于宝宝在成长的过程中，味觉并不是非常发达，所以不放盐也不会影响到孩子的食欲。
步骤/方法：
1、 一岁前的孩子最好不要吃盐，避免影响到孩子身心健康，由于盐中含有比较多的重金属的成分，影响到孩子的肝肾健康，甚至会导致严重的肾脏负担，由于孩子比较小肾功能发育不全，所以不要吃盐。
2、 小孩子如果在成长的过程中，出现了盐摄入量过多的现象，影响到钙的吸收，也可能会导致孩子出现了身材矮小的形象，甚至会导致孩子出现了缺钙缺锌的危害，所以应该慎重的进行饮食方面调理。
3、 小孩子在成长的过程中应该少吃盐，避免出现消化不良的症状，预防孩子出现了严重的身体免疫力低下，或者上呼吸道感染的症状，如果一岁之内经常吃，也有可能会导致成长的过程中出现了挑食和厌食的危害。
注意事项：
小孩子在成长的过程中，应该有一个好的饮食调理方式，最好应该在一周岁之内，不要给宝宝吃盐，影响到孩子身心健康，平时多注意饮食方面的安排，促进孩子的身体保健。
