1.青少年足跟骨骺线炎大多是由于跟骨外伤和长期跑跳造成的，所以在这个时期，足跟骨骺线正在发育，应避免跑跳，特别是高处跳下。这一点在症状出现的初期就应该引起重视。
2.老年性足跟痛多由劳损、跖骨肌腱炎、跟骨结节滑囊炎、脂肪垫变性等引起。此期应避免长期站立、长期行走，抬高脚跟可减轻脚跟的负荷。穿软底鞋，脚后跟垫一个柔软的圆型垫，圆型垫中央有凹陷，高度约2～3厘米高，使全身重量前移，减少对脚后跟的压力，减肥治疗。
3.平足综合征引起的足跟痛是由于足弓减少或消失，跟骨向前倾斜，则长时间行走时出现疼痛，故应在鞋底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平、变斜。
3.类风湿性足跟骨关节炎，应在类风湿后用药物控制，并在鞋内垫上软垫。
4.外伤性足跟痛多因石膏固定不当所致，打石膏时应用力向足部中心挤压，以免石膏长期平放，造成足弓消失。同时，尽量减少卧床休息时间，尽早下地行走锻炼。避免脂肪垫的萎缩。
