概述
现在许多人都在抱怨自己的个子太矮，都有着二十几岁了可还卡在弄着跟个学生似的，那么你想长高，要如何做了。
步骤/方法：
1、 想要长高需要看看年龄了，如果是在少儿时期那么不要担心，由于男女生发育期不同，所以一定时间里一定能长高的，平时在饮食上多加注意就好了。
2、 在青少年发育期间，想要长高很重要也很容易的。营养要跟上，愚弄锻炼要足够。你营养跟上了，自然不会长不高，可以找营养师或者医生搭配食物助长，另外运动量不可少，促进血液循环新生代提长高才能更快。
3、 如果已是青年或者中年了，那么想要长高就不好办了，你可以找中医开药调理。还可以适当吃些有保障的安全无公害的药物来帮助自己了。
注意事项：
其实药物都是有副作用的，所以建议不要因为矮小自卑。
