概述
高富帅，高富帅，高字在前，可见身高对一个人来说意义非凡，男孩子长得高便多了一份潇洒，女孩子便显得亭亭玉立,而且有些工作也会明确身高要求，你们想因为几厘米的身高而与理想的工作失之交臂吗?那么我们还有希望长高么？答案是肯定的，长高我们都有希望
步骤/方法：
1、 良好的饮食习惯，早餐一定要吃，很多学生早上时间很赶，早餐总是草草了事甚至不吃，这是非常不利于长个子的，特别是发育阶段，早餐不仅要吃而且要吃得好，中午也要吃的饱饱的，很多女孩子怕长胖，总是不吃饭，这是错误的，胖只是一时的，而矮却是终身的，所以一定要饮食规律
2、 要经常运动，俗话说的好，生命在于运动，长个子自然与运动的频率有关，男孩子多做一些弹跳性的运动，比如跳高，比如打篮球，一般爱打篮球的人个子都不会太矮，女孩可以跳跳绳之类的啊，不仅有利于长高，还可以减肥
3、 充足的睡眠，长高大部分时间是在我们睡觉的时候进行的，保持充足的睡眠对于长高是百利而无害的，所以我们不要过分的熬夜，睡前可以喝一些高钙低脂纯牛奶，这也是有帮助的
注意事项：
亲们，只要我们还没超过25岁，我们就还有长高的机会，所以我们要有长高的信心，多运动，饮食均衡，千万别挑食哦，还可以多喝一些高钙低脂的牛奶，保持乐观的心态，不能因为对身高不满而自卑，做到了以上，长个几厘米是没有问题的
