概述
现今这个时代我想没有哪个女性是不爱美的，面膜之类的美白新产品都常了女性的常用品了，却少有人知有些食物也可以美容的。
步骤/方法：
1、 胡萝卜，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能让我们脸上的色斑等问题得到化解，除了吃以外，我们还可以把胡萝卜切成一片片的，然后贴在脸上或者伤痕上，晚上睡觉时贴最好，这样有效的让胡萝卜素进去脸和伤痕，有效的分解色素，美白效果很好。
2、 西兰花，西兰花含有丰富的植物素，植物素是在然的，植物素溶合进皮肤能让我们皮肤变得光滑，有效的让色斑豆痕减轻色素变白。晚餐时食用最为好，做法是水煮西兰花，让其不会流失太多植物素，大家可以试试。
注意事项：
以上食物有会有偏食的朋友，可能不爱吃，但为了美白还是吃一点吧，食物美白讲究的就是不要挑食，我们很多不喜欢吃的食物里面却含有丰富的营养。
