概述
拥有傲人的胸部是每个女性的梦想，但是现实生活中很多的女性都出现了胸部平点下垂的问题，对于一些平胸的女性一定要注意不应该节食减肥，特别是有些刚当上妈妈的女性，因为自己发胖的身体就马上节食减肥这样的话，乳房堆积的脂肪组织就会随着受累，乳房也会变得越来越小，首先我们一定要积极的补充营养，多吃些瘦肉鸡蛋牛奶，豆制品多吃胡萝卜，莲藕花生葡萄吃吗等等，营养充足的话，那么乳房就会更加的丰满。
步骤/方法：
1、 一定要多补充维生素b维生素b是体内合成雌激素的一个主要的成分，也要补充维生素e，它是调节雌激素分泌的重要物质所以说女性一定要多吃一些富含这些营养粒子的物质，这样的话就可以调节自身的雌激素的分泌，是非常重要的。
2、 很多女性看到自己的乳房变大就会选用一些偏大的内径，这样做是不对的，那一选择是非常重要，内衣如果穿得太紧太松都是会影响到女性胸部发育的，所以说在选择内衣的时候一定要选择一些侧边加高加宽，可以完全包裹住胸部的内衣。
3、 如果本身不存在缺陷，通过后天的努力去补充，可以通过补充营养可以通过你防止胸部变形，这些都是需要慢慢的，日积月累，才会慢慢有效果的，对于我们生活节奏比较快的人往往不会注意这些细节，谁说一定要引起重视。
注意事项：
平时可以通过按摩胸部的方法，可它可以调节女性内分泌水平，可以帮助乳房组织生长，可以使乳房，变得自然的增大，效果还是非常不错的，但是一定要坚持。
