概述
爱美的女孩子都不希望自己有黑眼圈，产生黑眼圈有两大原因，一是眼眶周围的皮肤薄，皮下组织少，血液循环不畅造成的，另一种是色素沉淀造成的，那么究竟有哪些食物对消除黑眼圈有帮助呢？以下就是有关介绍。
步骤/方法：
1、 吃鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而蛋白质这种物质对于有效的促进细胞再生作用很大，因此每天坚持吃鸡蛋，对于有效的缓解黑眼圈有一定功效，但是要注意每天吃鸡蛋不能超过两个，过多人体无法吸收。
2、 吃芝麻：经常吃黑芝麻能够有效的缓解黑眼圈。这是因为黑芝麻中含有大量的维生素E，而这种物质不仅可以有效缓解黑眼圈，还可以使得秀发更加乌黑，让您更加靓丽。
3、 吃胡萝卜：胡萝卜除了含有上述的维生素E之外，还含有维生素A，维生素A也能起到很好的缓解黑眼圈症状的作用，除此之外，维生素A，还能有效的改善视力。
注意事项：
要想美丽，要想远离黑眼圈的困扰，除了上述的几点外，还要注意要按时睡觉，保持一个好心情。
