概述
我现在怀孕四个月了,平常坐车不行,经常是头晕和呕吐,下个月我要从深圳回老家广西桂林,请问有怎么办法能帮我解决坐长途车这一难题吗?我这样的情况是需要怎么注意什么呢？饮食护理方面是需要做到什么程度呢？我也很是担心自己的情况，后来我解决了这一问题。在这里分享给大家希望能帮助到一样有困扰的朋友们，希望使用后能对大家有帮助。
步骤/方法：
1、 建议嘴里含一块姜片，用橘子皮捂着鼻子，这样做的目的就是防止汽油异味进入呼吸道。要选好位置，尽量坐靠前靠窗的位置，孕妇可以留意：上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。
2、 建议孕妇由于不能滥用晕车药物，因此无特效的防止晕车的办法，最好不要长途劳顿，车上空气不好，晕车容易诱发呕吐，头晕等，对胎儿健康不利。可以用鲜姜片放在肚脐上然后用胶布贴住，挺管用的。最好不要坐汽车，可以去做火车。
3、 建议患者乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻.这样的效果还是很好的。
注意事项：
若是汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生如果是有稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉往往是最好最省钱有效的晕车方法，其实对于孕妇也是最有效的。
