概述
在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。我吃完晚上的饭局，又乘了很长时间的车，我竟然晕车了。晕车想吐又吐不出来。那种滋味难受的就快要死掉了。我扣喉咙但也只是干呕，却吐不出来。坐车晕车想吐吐不出来，怎么催吐？
步骤/方法：
1、 喝水吧，先不停的喝水，直到喝不下为止，喝大量的水那时候你就会感到特别的难受，然后再抠自己的喉咙，压舌头。就能吐出来了，以前在医院的时候见护士就是这么弄的。出门随身携带一瓶风油精事先涂抹一些在太阳穴部位，可以防止晕车。
2、 乘车、船、飞机前都不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车。
3、 回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊聊天。出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。吃乘晕宁（眩晕停）晕车药，在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒。
注意事项：
新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴在神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中也可以再含一片鲜姜，有一定的预防作用。
