概述
相信许多男性朋友都想通过各种各样的方法来提高自己的性能力，其实我们的人体有很多穴位，在生活当中我们可以通过按摩的方式来取得健养生的作用。其实在生活当中，我们还可以通过按摩穴位的方法来提高自己性爱的质量，可以取得预防男性疾病发生的作用。对于男性朋友们来说，为了提高自己的性能力，在生活当中我们就可以经常性的按摩一下自己的壮阳养生的穴位，和大家一起分享。
步骤/方法：
1、 首先对于男性朋友们来说，在生活当中我们经常一起按摩一下承扶穴，可以取得增加性感受力的功效，需要男性朋友注意的是承扶穴位于我们臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，在生活当中，我们可以通过指压按摩，在按摩的时候我们的双手可以稍微用力一些。
2、 其次对于男性朋友们来说，在生活当中我们经常性的按摩一下天柱穴，可以取得很好的提高性欲的功效，天柱穴在男性朋友颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米部位，在生活当中，我们可以经常的按摩一下天柱穴缓解自身症状，提高自己的性能力。
3、 最后有一点是需要告诉男性朋友的，在生活当中，如果我们经常性的吃盐过多的话，对于我们正常的性功能也会有所影响，特别是吃一些腌制食品，所以建议大家在生活当中最好不要吃太多过咸的食物，否则会影响到我们的身体健康！
注意事项：
对于男性朋友们来说，为了更好的缓解自己的性功能障碍，在生活当中，我们一定要学会科学健康的生活，在饮食方面我们要做到营养均衡，荤素搭配，我们还是要保证自己充足的睡眠时间。
