概述
如果我们性生活不和谐的话，两夫妻间就容易吵架，甚至还会影响到生儿育女，可见性生活的重要性，夫妻结婚之后一定要注意性生活的和谐程度，只有保证了性生活和谐，男性才不会出现性功能方面的障碍，女性也会更加满足，所以平时的饮食中我们就要注意那些要点了多吃那些，对肾有好处的食品，不是那些提升男性性能力的食品，少吃那些对身体不好的食品。
步骤/方法：
1、 平时可以多吃山药羊肉，这些都是有助于我们提升性能力的，男性平时的饮食必须要注意多吃比较营养的食品，不能整天以素食为主，这样男性的身体会垮掉的，而且不利于我们提升性能力，男性要经常吃肉。
2、 男性小提升性能力的话，平时要多喝汤，我们要经常给男性煲汤喝，因为我们煲汤里面一般都会加入一些中药材，这样的话就可以有效地提升男性的性能力了，所以男性经常喝汤的话性能力会更强。
3、 男性如果想提升性能力的话，平时就要戒烟戒酒，因为烟酒对身体都不好，我们都知道抽烟有害健康，喝酒有杀菌的作用，所以戒烟戒酒的男性才会更加健康性能力才会更强的，这点男性必须要知道。
注意事项：
男性如果想要自己性能力更强的话，平时要少吃烧烤火锅的食品，这些食品都不是，很健康的，经常吃这些食品的话，对于男性的性能力没有好处的。
