概述
喝茶也可以壮阳，如菊花茶，菊花茶是一种具有延年益寿作用的茶，性生活不理想的男人可以多喝这种茶。强肾的最佳秘法，每天多做30-50分钟的运动锻炼。跑步有助于增强腰部功能的最佳功法，腰部变得像铁板一样结实，是天然的壮阳强肾，效果远远强于现在流行的壮阳补药数倍。当然，我们现在壮阳靠喝茶，喝茶只要喝对了，壮阳肯定没问题。所以我们在日常生活中应该多注意喝茶。下面我介绍几种方法。
步骤/方法：
1、杜仲茶 杜仲也是一种具有补肾功效的中药材，这种茶饮具有很好的补肝肾以及强筋骨的功效，而且还能提高性能力，非常适合一些肝肾阳虚引起的各种阳痿早泄。如果能坚持长期服用，还可以起到壮阳的作用。
2.仁茶用沸水冲泡，随后作为茶饮服用。此方有很好的温肾益气的作用，对肾气不足引起的各类问题，如阳痿、不举、性欲低下、失眠烦躁等都有很好的治疗效果。
3.菊花茶 菊花用沸水冲泡后服用，有很好的平肝解毒的效果。另外，很多人认为菊花茶是一种具有延年益寿功效的饮料，喝这种茶还可以壮阳，男性性生活不理想可以多喝这种茶。
注意事项：
1）多吃蔬菜，不要整天晚上吃肉。(2)晚上不要熬夜。(3)可以每天早上起来跑步、做俯卧撑。(4)多喝茶，如菊花茶、杜仲茶之类的，有助于壮阳。
