概述
男性朋友在生活中也会遇到很多困扰疾病的问题，一般多存在于前列腺。也有一些男性朋友比较关注自己的性生活，一般经常会遇到无法勃起，或者硬度不够的问题，这给很多人带来了困扰。很多男性朋友通过服用伟哥来达到坚挺长寿的目的，但是往往服用这种药物对身体是有伤害的，还是要通过日常生活中的锻炼来提高自己的性能力，下面我给大家说几种方法。
步骤/方法：
1、吃VIAGRA可以提高性生活的持久性，提高勃起的硬度，而且效果比较明显，所以很多男性朋友都比较依赖这类药物。但是如果长期服用这种药物。会造成离开药物无法勃起的症状，男性朋友一定要注意，少服用。
2、男性朋友可以通过锻炼身体的方法来提高自己的性能力一般可以通过健身、跑步来提高自己的腰腹能力，增强腰部的力量对勃起能力有很大的帮助，男性朋友在生活中可以多加锻炼。可以起到有效的帮助。
注意事项：
在生活中，男性朋友可以服用伟哥，但是一定要注意用量，而且最好不要通过药物来提高自己的能力，通过其他方法来提高，希望以上内容能起到一定的帮助。
