红景天具有很好的强身健体的作用，同时补血养气以及滋阴润肺的功效也同样不错，被西藏的医生称之为吉祥三宝。在西藏这种高海拔地区，人体中由于氧气含量不足，所以容易出现缺氧的症状，主要表现为身体疲倦、呼吸困难、头晕头痛等，如果问题严重还有可能出现昏迷甚至死亡的情况。红景天能够帮助身体适应这种缺氧的情况，并且在进入身体之后还能够有效的提高身体对于一些抵抗力，提高身体的适应力。另外，红景天还能够增强体内细胞的氧气扩散，令身体中的养气更加的充足。
红景天的功效主要集中在预防还有治疗缺氧情况，同时还能缓解身体疲劳，还具有止血活血、清肺止咳、滋补元气还有消肿化瘀的效果，对于发烧、烫伤、跌打损伤等都有不错的治疗效果。具体的红景天泡水喝的功效如下：
第一：含有丰富的营养物质
现代医学研究发现，红景天中含有非常丰富的营养物质，其中微量元素就有35种，而氨基酸则有18种，更有多重维生素以及氧化物。需要特别知道的是，红景天中所含有的营养成分非常的合理，这是目前科学家所发现植物中罕见的。
