概述
小三阳就是慢性乙肝炎症，或者是乙肝病毒携带者，小三阳有阴性的也有阳性的，小三阳也要引起注意的，慢性乙肝炎症有轻度、重度，会引起很多不适的症状，轻度比如头晕、乏力、肝区不适、睡眠质量不好等症状，一些重度的患者除了轻度的一些症状外，还有腹胀、脾大、转氨酶升高、白蛋白降低等。有些人还会脾气暴躁，抑郁等症状，慢性乙型肝炎主要是通过血液传染，有的病毒携带者，不会发病，但是只要发病了就要尽早发现，及时治疗，控制病情，达到最好的治疗效果，不要乱吃药。
步骤/方法：
1、 第一、慢性乙肝炎症只要得到及时控制和治疗不需要担心，但如果是病毒携带者，就要到正规医院进行检查，主要治疗病毒量和转氨酶，饮食上要注意，不要吃辛辣油腻的食物，不能喝酒、茶，少抽烟，多吃清淡易消化的食物，如玉米，面条，花生米，核桃，豆制品，动物肝脏等。多收集一些慢性肝炎患者该吃的食物。
2、 第二、适当加强体育锻炼，增加抵抗力，避免熬夜，过度劳累，保持心情愉悦，乙型肝炎的患者有些会有脾气暴躁，莫名其妙心情不好的症状，平时多出去散心，保持有良好的心情也是对病情的控制
3、 第三、很多肝炎患者都有自卑的心理，其实是不需要自卑的，及时控制病情，避免血液传染，其实是和正常人一样的，人没有不生病的，生病及时治疗都会好转的，不能自己乱买药吃，如果吃出耐药性，在治疗就不好治了，要到正规医院检查，根据医生推荐用药治疗。
注意事项：
改掉一些不良生活习惯，养成良好的生活习惯，注意饮食，适当锻炼，保持良好的心态，避免生气，不要喝酒，根据医生检查，按时用药，配合治疗，相信很快就能慢慢恢复健康的身体。
