概述
尿频就是上厕所的次数太多，其实有些时候并不频繁比如喝水太多，当然要经常上厕所，这不能说是频繁啊，但是正常人白天上厕所的次数是四到六次，晚上是零到两次，结合这个可以看出自己是否患有尿频的症状，然后尿频的原因也有很多是过劳的。也有可能是尿频，只要慢慢调整，少吃肉，多吃蔬菜。就可以变得很好。
步骤/方法：
1.首先看什么原因会引起尿频的症状：如果喝了很多水，由于水的摄入量增加，尿量也会增加，排尿的次数也会增加，就会出现尿频的现象。在此基础上，我们再来谈谈 "尿频 "的问题。"尿频 "是指尿液中含有大量的细菌、病毒、细菌毒素等。
2、一些炎症也会导致尿频的现象，当你出现尿频的症状时，不要想当然，要注意以下炎症，如急性膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等炎症，在炎症的刺激下可能出现尿痛的症状哦。
3.尿频还与尿道和季节因素有关，如果尿频但每次尿量不多，没有尿痛的感觉，也没有其他症状，那可能是尿道发炎、包皮过长的原因，另外，冬天尿多是正常现象，不能说是尿频哦。
注意事项：
多吃温热的食物，如糯米、鸡肉、鱼鳔、山药这些食物，不要吃辛辣、刺激的食物，然后白天限制饮水，避免出现多尿的现象，避免。多盐、糖和生冷食物。玉米、薏苡仁、红豆、鲤鱼，这些食物因味甜，利尿作用明显，可加重遗尿症的病情，故应忌口。
