患者的经期饮食原则：在月经初潮时，可以吃一些酸味食物：醋、酸菜等，因为酸味食物可以有效缓解疼痛。还可以吃一些香蕉、白薯、蜂蜜等，以保持大便正常，防止便秘引起的严重疼痛。如果月经量不是太多可以喝一些酒，起到激活痛经的作用，还可以缓解疼痛。
二、禁止辛辣刺激性食物：如果月经经常提前，周期过短，平时要注意禁止辛辣食物，饮食以清淡为主。如果月经总是推迟，则应少吃寒凉之物，可适当吃些温热食物。
第三，补充维生素E：维生素E可以延缓性腺萎缩的进程，具有抗衰老的作用，还具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，增加皮肤的弹性。
