古语有云："腰围长，命短，胖子缠百病。肥胖对健康的影响是一个日益严重的问题。那么，如何判断肥胖症呢？这里推荐一种简单的方法，即身体质量指数法。身体质量指数（BMI）公式。BMI=体重（Kg）/身高（m）2 BMI<25为正常，25≤BMI<30为超重，BMI≥30为肥胖。 一项研究表明，肥胖与心房颤动之间存在着相关性。研究中共有5282名受试者入选，研究者根据体重指数（BMI）将入选者分为正常体重组、超重组和肥胖组，平均随访13.7年，期间有526例发生心房颤动。在男女个人中，不同BMI的3个组中，心房颤动的比率都有所增加。从正常体重组到超重组再到肥胖组，心房颤动的发生率分别为9.7/1000人年、10.7/1000人年和14.3/1000人年，男性和女性分别为5.1/1000人年、8.6/1000人年和9.9/1000人年。
不难得出结论：与正常体重相比，大约50%的肥胖男性和女性更有可能发生心房颤动。那些BMI高于正常的人，BMI每增加一个单位，发生心房颤动的风险就会增加4%，而且更有可能发生持续性的心房颤动。然而，较低的BMI是否会减少心房颤动的发作？在美国，在对34309名妇女进行了长达12年的保健跟踪后，在随后的随访中，从肥胖减少到BMI<30的一个亚组（599）妇女的心房颤动发作次数明显减少。另一项研究表明，肥胖对房颤射频消融的复发率也有影响，经过多变量分析显示，体重指数的增加可以成为房颤射频消融失败的独立预测因素，体重指数每增加1个单位，房颤后复发的可能性就会增加11%。肥胖导致心房颤动的机制尚不完全清楚，可能与肥胖介导的左心房扩大和左心室舒张功能不足有关。
鉴于BMI的动态变化对心房颤动的影响，临床医生提醒肥胖的心房颤动患者控制体重的重要性，以及他们可能通过减肥来降低心房颤动发作和消融后复发的可能性。我们提倡安全、健康、有效的减肥方法：第一，养成良好的饮食习惯，定时吃饭，不暴饮暴食，一日三餐按时进食，荤素搭配，控制主食，限制甜食，保证营养均衡全面。第二，作息要有规律。良好的作息时间不仅有利于健康，也有利于减肥。第三，适量的运动对健康减肥至关重要。生命在于运动，适量的运动不仅可以减肥，还可以增强体质，有益于健康。运动减肥瘦身是最直接有效的减肥方法之一，每天运动半小时为宜，要慢慢养成习惯。具体到个人，应根据自己的身体特点正确选择减肥的食物和方法，切勿操之过急，最终伤害身体。心房颤动的发作会明显减少。另一项研究表明，肥胖对房颤射频消融术的复发率也有影响，经过多变量分析显示，bmi增加可以成为房颤射频消融术失败的独立预测因素，bmi每增加1个单位，房颤术后复发的可能性就会增加11%。肥胖导致房颤的机制尚不完全清楚，可能与肥胖导致的左心房扩大和左心室舒张功能不足有关。惯性。具体到个人，应根据自己的身体特征对症选择减肥的食物和方法，不要操之过急，最终伤害身体。
