俗话说："腰围长，命就短，胖子缠着百病缠身。肥胖对健康的影响越来越受到关注。在此，小编向大家推荐一个简单的方法，那就是 "腰围"。"腰围 "是指腰部的长度，而 "腰围 "则是指腰部的宽度。这里推荐一种简单的方法，即身体质量指数法。身体质量指数（BMI）公式。BMI=体重（Kg）/身高（m）2 BMI<25为正常，25≤BMI<30为超重，BMI≥30为肥胖。 一项研究表明，肥胖与心房颤动之间存在着相关性。共有5282名受试者参加了研究，研究者根据体重指数（BMI）将入选者分为正常体重组、超重组和肥胖组，平均随访时间为13.7年，在随访期间，有526例发生心房颤动。在男女个体中，不同BMI的3个组别中，心房颤动的发生率都有所增加。从正常体型组到超重组再到肥胖组，男性和女性的房颤发生率分别为9.7/1000人年、10.7/1000人年和14.3/1000人年和5.1/1000人年、8.6/1000人年和9.9/1000人年。不难得出结论，与正常体重相比，大约50%的肥胖男性和女性更有可能发生心房颤动。那些体重指数高于正常的人，体重指数每增加1个单位，发生心房颤动的风险就会增加4%，而且更有可能发生持续的心房颤动。
然而，较低的BMI是否会降低心房颤动的发生率？在美国，在对34309名妇女进行了长达12年的保健跟踪后，在随后的跟踪中，从肥胖减少到BMI<30的一个亚组（599）妇女的心房颤动发作次数明显减少。另一项研究表明，肥胖对房颤射频消融的复发率也有影响，经过多变量分析显示，体重指数的增加可以成为房颤射频消融失败的独立预测因素，体重指数每增加1个单位，房颤后复发的可能性就会增加11%。肥胖导致房颤的机制尚不完全清楚，可能与肥胖导致的左心房扩大和左心室舒张功能不足有关。
鉴于BMI的动态变化对心房颤动的影响，临床医生提醒肥胖的心房颤动患者控制体重的重要性，以及他们的体重减轻有可能降低心房颤动发作和消融后复发的可能性。
我们提倡安全、健康、有效的减肥方法：
1.养成良好的饮食习惯，定时吃饭，不暴饮暴食，一日三餐按时进食，荤素搭配，控制主食，限制甜食，保证营养均衡全面。
2.作息规律。在工作中，要坚持 "以人为本 "的理念，坚持 "以人为本 "的原则，坚持 "以人为本 "的理念，坚持 "以人为本 "的原则，坚持 "以人为本 "的原则。
3.适量运动是健康减肥的关键。生命在于运动，适量的运动不仅能减肥，还能增强体质，有益于健康。最直接有效的减肥方法是每天运动半小时，慢慢养成习惯。具体到个人，应根据自己的身体特点选择合适的食物和方法来减肥，切勿操之过急，最终伤害身体。
另一项研究显示，肥胖对房颤射频消融术的复发率也有影响，多变量分析显示，体重指数增加是房颤射频消融术失败的独立预测因素，体重指数每增加1单位，房颤术后复发的可能性就会增加11%。肥胖导致心房颤动的机制尚不完全清楚，可能与肥胖介导的左心房扩大和左心室舒张功能不足有关。
