1.有些花草茶不宜常喝
如果使用得当，花草茶确实有一定的保健作用，但喝花草茶只是一段时间，需要根据自己的体质来调整，有时喝多了会引起身体的不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽喉肿痛等，但如果长期作为保健饮品使用，会造成脾胃虚寒、腹泻、饮食减少等副作用。很多女孩还喜欢用几片柠檬泡水喝，以此来补充维生素C，使皮肤更加白皙。柠檬水含有丰富的维生素C，具有抗菌和提高免疫力的作用，但由于它是酸性的，所以不应该空腹喝。喝多了还会损害胃粘膜，对牙齿也不好。
2.凉茶的组合可能有药用价值
市场上有很多凉茶的组合，最好到一些中药店去买，因为凉茶的组合可能有药用价值。但如果你想买，就得去买，因为你不知道该怎么买，也不知道该怎么买，你就得去买，因为你不知道该怎么买，也不知道该怎么买，你就得去买，你就得去买。从性味上看，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花等；性平的花草主要有刺槐、木槿、薰衣草等。最好避免将性温的花草与性寒的花草配对。
3.根据体质决定 "茶 "性
除了药性外，喝花草茶还需要注意体质。凉茶中含有丰富的微量元素，对人体有很好的保健作用。另一方面，如果正在服用药物，对凉茶的选择要更加谨慎，比如正在服用降压药的患者，如果喝决明子茶，需要监测血压，防止血压过高。而对于那些正在服用抗高血压药物的患者，则需要注意监测血压，防止血压过高。"我们的目标是，让更多的人受益，让更多的人受益。
