1.有规律的生活习惯。在怀孕和分娩期间，准妈妈应注意她的日常生活，坚持健康的时间表。获得足够的睡眠，并确保有规律的饮食习惯。
2.减少阳光直射。尽量不要让阳光直射，因为这样会影响到胎儿的生长发育。"在这种情况下，准妈妈们应尽量避免阳光直射，以免影响胎儿的生长发育。
3、稳定心态。尽量不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害。
4.保持体重上升和下降。在怀孕和分娩期间，准妈妈为了孩子的健康会过度消耗营养，这将对准妈妈产生不利影响，使其在初夏时节的新陈代谢混乱。因此，在孕期和育儿期一定要控制体重，避免生长过快。
5.服用维生素。孕产期应多摄入维生素C，多吃富含维生素C的食物，如西红柿、草莓、蔬菜等。
6.定期进行皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液循环，使其新陈代谢处于正常状态。它还可以使皮肤更有弹性，提高皮肤对黑色素的抵抗力。
7.与孕妇的特殊性质有一定的关系，可以通过饮食、生活习惯、情绪心态等方面的调整来帮助减少妊娠纹的出现，同时最好搭配适合孕妇的护肤品来做好基础护肤工作。
