1.日间测量：孕妇在白天测量10次胎动。
测试结果。如果能检测到10次胎动则为正常，如果检测到的胎动少于10次则可能为异常。
2.三点试验：孕妇每天固定在同一时间段，在早、中、晚各用一小时测量胎动，将三次记录的胎动次数相加后乘以4计算出12小时的胎动次数。
测试结果：12小时内的胎动次数一般为30次表示正常。如果次数减少50%或远远低于30次，则可能是胎动不正常，需到医院进一步检查。
3、餐后检查。从怀孕28周开始，建议孕妇采用左侧卧位，记录饭后10次胎动所需时间。
测试结果。如果10次胎动时间小于120分钟，说明胎动次数没有异常；如果感觉不到胎动，或10次胎动时间超过2小时，应尽快到医院做进一步检查。
4.长度测试：孕妇监测10次胎动的时间长度。
测试结果。如果监测10次胎动的时间超过3小时，可能是不正常的，可以到医院做进一步检查。
注意：胎儿在子宫内有自己的活动规律和范围，孕妇可以通过一段时间的观察来掌握胎儿的运动规律。
