发布于 2022-12-17 16:58

骨架大的人体重更重吗?桂林市中医医院骨一科副主任唐刚健说,这个问题的答案是肯定的。一般来说,骨骼可占人体重量的1/10至1/5,因此,骨骼大的人确实比骨骼小的人重一点。

那么,骨架大的人自然就胖吗?不幸的是,这个问题的答案是否定的。仅仅根据体重来判断人的胖瘦是不科学的,更何况骨架大的人只比骨架小的人略重。如果你认为自己骨架太大,无论怎么减都减不下来,真正的原因可能是你的骨架外面包裹着一层厚厚的脂肪。即使你确实有一个大的骨骼结构,也不一定意味着你看起来很胖。例如,西方人往往比东方人骨架大,但仍然可以很苗条、很健壮。

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想要知道自己的骨架是大是小,有两种方法。这两种方法虽然不够精确,无法符合所有人的情况,不过足够简便,值得参考。 一是圈手法:用大拇指和中指圈住另一只手的手腕,两只手指头没法相碰为大骨架,刚好相碰为中骨架,相叠超过一个指甲宽为小骨架。注意要沿着手腕上突起的骨头圈过去。这个部位皮下脂肪少,比较适合用于评估。 另一种是计算法:用皮尺沿着手腕突起的骨头测量出手腕的周长,再用自己的身高除以手腕周长,就能得
发布于 2022-12-17 16:44
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概述 我想要减肥,但是一直都瘦不下来,之后听人家说如果想要减肥的话,在早餐的时候不要吃的太丰盛,自然就会瘦下来,但是越吃越胖了,医生说很多早餐吃多了就会这样的,下面就把方法和大家分享下。 步骤/方法: 1、 很多人很喜欢吃西式的早餐,其实这类的早餐越吃就会越胖,比如说吃汉堡包之类的,如果真的要选择西式早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄取,但吃汉堡包的话容易发胖
发布于 2023-12-29 07:30
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概述 疤痕一直是一个困扰着很多人的问题,许多人都会因为疤痕而不敢裸露自己的肌肤,老是把自己掩盖得严严实实的,然而,更让人困扰的是,许多人的疤痕还会越长越大,看着自己本该干净的肌肤,布满着疤痕,没有人能够不在意。特别是对于许多爱美的女性朋友,更是一大灾难。那么,疤痕越长越大应该怎么办呢?接下来,就来为大家解决这个问题。 步骤/方法: 1、 针对疤痕越长越大这个问题,可用一般淡化痘疤的产品,帮助
发布于 2022-11-12 20:09
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骨架大的女生很难能从视觉上叫人感觉纤细。即使你身上的肉并不多。我也是大骨架,而且还是宽骨架呢,肩膀宽,盆骨也宽。其实你并不多胖,骨架大的人自然就要压称,和同等身材的人相比,体重自然会要重一些的。所以你不完全没有必要在体重这个数字上太计较,只要视觉上OK就行了。所以像我们这样的天生缺憾身型,只能是靠运动+节食来减了,什么都可以吃的,只是注意量就可以了。我建议你每天快步走一个小时左右,或者是跳绳40
发布于 2022-12-17 16:37
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抛开个子不谈的话,以现在的审美来说,是骨架稍小的好。因为都是黄种人,我是骨架大的,肩宽,身子宽,腿粗。而我发现小骨架的人,相对的不容易胖,一般都是瘦的。骨架大的人,他容易炼器肌肉,属于肌肉型,但如果是有肌肉又嫌自己粗大不好看的话,就毫无办法,挺郁闷的。大骨架的人本身骨头粗,尤其四肢的关节就很大,比如膝关节;小骨架的人相反。小骨架的人一般给人感觉很轻盈潇洒,运动方面也很灵活,尤其是跑跳什么的;而且
发布于 2022-12-17 16:51
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概述 最近的时候想要减肥,后来的时候听人家说其实早上的时候如果不吃早餐的话,那么就更容易肥胖,但是如果吃早餐不正确的话,越吃就越胖,下面就把方法和大家分享下。 步骤/方法: 1、 平时的时候如果早上的时候多吃点传统的早餐,那么就容易导致肥胖的发生,也就是说豆浆和油条搭配在一起,那么就会吃的更加肥胖,早餐应该吃清淡一点的食物。 2、 很多人平时的时候比较懒的,特别是早上的时候起来就吃昨天晚上
发布于 2023-05-29 19:15
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概述 对于肥胖者来说,都有一颗想瘦下来的心,对于肥胖者们的这种心理对不胖的人不会理解的,肥胖的发生会影响到整个人的形象,不管是男性还是女性,肥胖的产生都会影响到他们的整个人的气质,因此肥胖者都会有一颗想要瘦下来的心,但是却尝试各种方法,最终达不到有效的减肥效果,不管通过什么样的减肥方式,都应该要正确的对待以及坚持,才能够得到理想的减肥效果,今天我们来分享冬季减肥越冷越燃脂的方法。 步骤/方法:
发布于 2023-04-02 11:27
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很多来我门诊的病人,都有一个典型的误区,认为自己是糖尿病就一味的盲目的去降低血糖。正常的情况下,一般人不会发生低血糖的情况。而糖尿病人容易出现血糖忽高忽低的情况。低血糖的危害大于高血糖。一般50毫克/分升以下就是低血糖,晕倒是低血糖的表现,更要命的是最后可能出现生命危险,即使是被抢救过来,对大脑的损害也是巨大的。归根结底,还是糖尿病人不能饿着。南瓜是好东西,但是南瓜不能降血糖。南瓜中有一定的膳食
发布于 2022-10-19 08:24
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据我所见,一般大骨架的人力气都偏大,如果在古代大骨架的人都是很受崇拜的,因为在残酷的肉体竞争时代有先天的优势,一般骨架大的人经过训练都能有非常壮实的肌肉和健康的身体这种人不易生病。女生骨架大的话容易显高而且锁骨会非常漂亮,穿中性衣服时会显得非常有英气而且身体也比一般柔弱的女生要好,如果长得高的话是个做模特的好材料。
发布于 2022-12-17 17:13
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概述 现在时尚的潮流,越来越多的人进入减肥圈子里,但是为啥越来越多的人,越长越肥呢,怎样才能保持良好的身材,不让自己长肥呢,下面请注意以下几点,可以帮助你远离减肥群里去 步骤/方法: 1、 长肥的原因主要是饮食上,所以要想不长肥,首先从饮食上下工夫,早上吃好,一般是安排营养早餐,中午吃饱,但是不可,暴饮暴食,这样很容易长肥,晚上吃8分饱,晚饭后可以适当的运动,比如,散散步,俗话说:“饭后10
发布于 2023-05-29 19:39
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