食疗祛痘桃仁山楂茶
准备材料。桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。
制作方法：先将桃仁、山楂、贝母、荷叶放入锅中，加水1000毫升，大火煮沸后，改用小火煮10分钟，滤去药渣，然后将药汁倒入保温瓶中，给冲泡绿茶饮用。一天内喝完，连续喝一个月，效果非常明显。
少吃糖、油和刺激性的食物
很多女孩子都偏爱一些辛辣的食物，或者酸这些刺激性的食物，殊不知这些都是导致痘痘生长的罪魁祸首，不仅会伤害你的肠胃，还会让你的皮肤变得很差，所以想要消除痘痘就要放弃这些食物，吃一些清淡的食物来调节你的内分泌问题，长时间下来你会回 你会发现痘痘没有了，肠胃也好了。
海带含有大量对人体有益的营养物质，还含有丰富的蛋白质，海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降低血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能吸收血管中的胆固醇并将其排出体外，使血液中的胆固醇保持在正常水平。
