提肛运动可以改善局部血液循环，预防痔疮，提高肛门括约肌的功能，如果坚持做（至少3至6个月，最好全年做），效果相当好。
做肛门运动疗法的方法很多：水平提肛、站立、坐姿、踮脚、正坐、掐腰和屈膝几种，虽然姿势和动作略有不同，但提肛的方法大致相同。具体提肛方法是：全身放松，做深唿吸，吸气提肛，唿吸时放松，提一次松一次，每组可做20～30次，每次做2～3组，每天做2～3次。
预防痔疮和改善肛门功能的好方法
发布于 2022-09-28 22:29
预防痔疮和改善肛门功能的好方法相关文章
1肛门息肉主要是发生在肛管组织的一种物质，一般来说属于椭圆形。是一种良性的肿瘤。痔疮主要是由于患者的静脉曲张所导致的。出现肛门息肉的患者也可能出现便血的现象。但是一般都是没有痛感。
2但是当患者出现痔疮便血的时候一般都是先有疼痛的感觉，然后在患者身边还会出现有新鲜的血液。另外当患者患有肛门息肉的时候经常会出现脱水的现象，另外换这号出现其他的症状比如说尝到自己的感觉，出现腹痛腹泻。
3但是，对于痔
发布于 2024-06-25 09:54
0评论
1肛门息肉主要是发生在肛管组织的一种物质，一般来说属于椭圆形。是一种良性的肿瘤。痔疮主要是由于患者的静脉曲张所导致的。出现肛门息肉的患者也可能出现便血的现象。但是一般都是没有痛感。
2但是当患者出现痔疮便血的时候一般都是先有疼痛的感觉，然后在患者身边还会出现有新鲜的血液。另外当患者患有肛门息肉的时候经常会出现脱水的现象，另外换这号出现其他的症状比如说尝到自己的感觉，出现腹痛腹泻。
3但是，对于痔
发布于 2024-08-03 01:54
0评论
1、对于初发的内痔疮，可采用中药制剂加水煮沸后，先熏后洗。利用中药的特殊功用起到活血消肿、清热止痛、收敛止痒的作用。该方法操作简便，无副作用，在家中即可完成，一般一周左右可起到良好的治疗功效。
2、内痔疮便血较严重的患者，还可采用中药坐浴疗法来治疗内痔疮便血，因便血是由于大便干燥摩擦痔核而引起的出血，可采用中药煮沸后煎汤坐浴熏洗，有较好的止血化瘀、消肿清热的功效。
3、严重的内痔疮后期患者，因脱
发布于 2024-07-25 12:15
0评论
方一、生衫树根或无花果树叶500克煎汤，待温度适宜后坐浴，浸洗患处，每日2次。
方二、用遇隆堂御痔清，涂抹肛门每日一次，每次3克，一星期可彻底消除痔疮
方三、取花椒十几粒，一茶匙食盐，用开水冲开，坐于盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分钟左右，重者可每日早晚各一次。有消肿止痛之功。
方四、将土豆洗净后切3-5片薄片，摞在一起，于睡前敷贴在痔疮上，盖一层纱布用胶条固定，次日早取下，连续数日。
方五
发布于 2025-03-08 11:48
0评论
概述
我今年40岁，得了痔疮已经很长时间了，病发作的时候坐都不敢坐，特别的难受，坐下的话也是只能用一边用力，不能坐踏实了，可能是工作的原因，最近经常熬夜，病又犯了，而且肛周也又出现了瘙痒的感觉，真实闹心啊，一病未好又来了一种病，让人坐立不安，不能专心工作，痔疮是不是都会有瘙痒的感觉？这两种病有什么区别？应该怎么治疗？
步骤/方法：
1、
痔疮在成年人当中非常的常见，特别是工作原因，经常坐着办
发布于 2023-02-19 04:05
0评论
痔疮在成年人当中非常的常见，特别是工作原因，经常坐着办公的人群更要注意。可以坐一会多走动走动，更要注意要保持良好的生活作息时间，避免长时间的熬夜，多和一些白开水!
日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内衣和床单被罩，尽可能的每天清洁护理肛周，但是不要用含有碱性的肥皂和护理用品，用温清水就可以了。穿宽松和透气性比较好的纯棉内裤。
保持良好的生活作息时间，要适量的运动，运动可以增强身体机能，提高免疫力，
发布于 2024-07-16 07:32
0评论
很多人认为食疗就是吃东西，其实传统食疗是和汤药一样，也分为内服和外用。内服方面，秋冬季预防手足冷及皴裂应常吃核桃、桃仁、枸杞子、花生、芝麻、蜂蜜、羊肉、韭菜、辣椒等温阳润燥的食材。平时炖肉时，可放一些行气温阳的中药当调料，例如肉桂、小茴香、丁香、干姜、花椒、胡椒等。也可以采用药粥的方式，选用仙灵脾10克、桂枝3克、韭菜子10克，煎煮20分钟，去渣留汤，选粳米50至100克，放入药汤中，再加入适量
发布于 2024-05-07 10:23
0评论
概述
在临床上，晕车的病症是指人们在乘坐飞机轮船或是火车与汽车的过程中，由于受到不规则的震动或是颠簸情况，而导致人们出现的一种不良的反应，晕车的症状表现是会使人感觉到胸闷气喘，还有头晕发慌，严重情况的患者还会出现心里郁闷，造成血压的降低，甚至会导致患者发生呕吐昏迷情形，那么请问，如何预防和改善晕车症状？下面就具体看看吧。
步骤/方法：
1、
生活中，对于容易出现晕车的患者来说，可以提前服用一
发布于 2025-04-17 15:55
0评论
老年人的饮食应以清淡饮食为主，忌刺激性或油腻的食物。
积极参加轻微的体育活动，增强体质，提高机体各脏器的活力，防止便秘的发生。
加强肛门功能的锻炼，坚持提肛运动，增强肛门括约肌的收缩力。
老年人应积极治疗老年性慢性支气管炎等长期增加腹压的疾病。
养成定时排便的习惯，每天定时并且排空大便，减少对直肠粘膜感受器的刺激。
当老年患者发生便秘时，不能自己随便使用通导大便的药物甚至泻药，应在医生的指导下用
发布于 2025-02-22 19:19
0评论
概述
痔疮也许很多男性也会得，主要是因为平时的生活不规律，总是吃一些辛辣的食物，比如火锅。一般男性的发病率比女性要高。但是得了痔疮，也不要着急，只要平时做好预防工作就能有效减少痔疮的发病率。平时排便时，不能蹲太多时间，那样会增加痔疮的发病率，而且千万不能吃辛辣刺激的食物了，其次要多喝水，帮助我们排毒，下面来看看预防痔疮的方法。
步骤/方法：
1、
你好，预防痔疮的方法有很多，平时最容易注意的
发布于 2023-04-25 22:09
0评论
发布者
有时你愿意原谅自己犯过的错，年华却是无法从头再来
提问
3
回答
8
关注者
3495
相关问题
预防黄体功能不全的方法
预防脑溢血的方法和治疗方法
白内障怎么预防和治疗方法
性别：男，年龄：29岁
预防牛皮癣有什么好的方法你好,牛皮癣该怎么预防呢.我刚刚治疗好,费了很大的劲儿,就怕复发了有什么好的办法没
想知道预防牛皮癣有什么好的方法
女性如何预防伤风感冒_女性如何预防伤风感冒_女性如何预防伤风感冒_女性如何预防伤风感冒_女性如何预防伤风感冒_女性如何预防伤风感冒_女性如何预防伤风感冒_女性如何预防伤风感冒
子宫肌瘤预防和治疗方法有哪些
预防附件炎有什么好方法？
预防心绞痛的方法是什么
儿童腮腺炎的预防方法？
预防甲亢的方法有哪些