概述
很多女性在产后通常会选择母乳喂养，产后哺乳期妈妈的饮食也很重要，因为饮食不当，饮食不合理也会影响宝宝的健康，所以哺乳期妈妈一定要注意饮食搭配，一些不能吃的食物尽量避免，以免通过乳汁影响宝宝，只是我们生活中比较常见的食物之一。柿子的营养价值很高，但是吃柿子也有很多禁忌，那么，产后哺乳期能吃柿子吗？我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1.产后哺乳期最好不要吃柿子，虽然柿子的营养价值很高，含有的维生素和糖分都比较高，而且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于哺乳期的妈妈来说只是良性的刚生产完的妈妈身体比较虚弱，不能吃太凉的食物，这对自己和宝宝都不好。所以，我们必须要有一个好的心态来面对这个问题，要有一个好的心态来面对这个问题，要有一个好的心态来面对这个问题。
2.哺乳期妈妈吃太多柿子会加重胃肠道的负担，引发消化不良，导致便秘，柿子中的鞣酸和果胶，遇到胃酸凝结，与胃内脱落的上皮细胞、粘液和食物残渣，特别是纤维素胶结在一起，会产生结石，所以哺乳期妈妈最好不要吃柿子。
3.产后哺乳期吃柿子对宝宝也有一定的影响，因为产后哺乳期应避免吃生冷语言过于简单和过于酸性的食物，柿子遇冷吃了更容易导致回奶，并可能导致宝宝湿疹，不利于宝宝的健康成长，因此，产后哺乳期最好不要吃柿子。
注意事项：
母乳喂养的妈妈在饮食上非常谨慎，有很多食物在哺乳期不能吃，要尽量避免，为了宝宝的健康成长，母乳喂养的妈妈一定要注意营养搭配，保证营养充足，才能有优质的奶水提供给宝宝，才有助于宝宝的健康成长。
