运动能直接击杀癌细胞

诚然，有些癌症患者确实不适合运动，但过去的临床研究大多认为，运动可以增强患者的有氧体能--即提高心肺功能，还可以增强患者的肌肉健康--很多癌症患者有肌肉疲劳和肌肉无力。它还能在心理上减少病人的焦虑，这有助于心理调节和稳定内分泌环境。
总的来说，运动带给健康人的好处基本上也可以带给癌症患者。
当然，你可能会说，以上这些都是自然现象，但为什么还要说呢？
连《自然》杂志都报道了这几天发表在《细胞》上的结果，这项研究是由一个来自丹麦、瑞典、德国和美国的团队进行的。
在一项随机对照试验中，这组实验人员分别为肝癌、黑色素瘤和肺癌设计了不同的研究模型。
在关于黑色素瘤的研究中，他们提前让小鼠运动四周，然后进行癌细胞的皮下植入，之后他们继续让小鼠运动两周。结果，与没有运动的对照组小鼠相比，在仓鼠球中持续运动的小鼠的皮肤癌发病率降低了61%。而在肿瘤体积方面，与不锻炼的对照组相比，成年雌性小鼠减少了67%，老年雌性小鼠减少了53%。在黑色素瘤的肺部转移方面，运动也仍然有令人惊讶的效果。
在给4周大的雄性小鼠注射二乙基亚硝胺（预计会在10个月内引起肝癌）后，研究人员发现，坚持锻炼的小鼠的肝癌发病率只有31%，而对照组则为75%。而且，坚持跑步的小鼠的肝脏肿瘤大小也明显小于不运动的对照组的肿瘤。
在肺癌模型中，坚持锻炼的小鼠的肺部肿瘤比不锻炼的对照组小58%，肿瘤重量减少56%。
对于黑色素瘤，研究人员进行了另一项实验，他们观察到在能够自发形成黑色素瘤的转基因小鼠中，运动延迟了恶性病变的发生。
这些小鼠每天大约跑4.1公里-6.8公里。
那么，这究竟是为什么呢？
有了这样一个直接针对肿瘤的明显效果，人们不禁对这个原理感到好奇。
首先，研究人员发现，运动缩减肿瘤的现象与体内发生的免疫相关途径的诱导有关。根据测试，运动的小鼠体内的免疫系统远比不运动的对照组活跃。
接下来，他们注意到免疫系统和肿瘤缩小之间的一个关键点--NK细胞在肿瘤中出现的频率。尽管在不同的癌症模型和不同种类的小鼠中，体育锻炼所诱发的免疫细胞活动各不相同，但经过广泛的研究和比较，研究人员发现，无论其他细胞和免疫因子的调节有什么不同，NK细胞的反应在不同的模型中都是一致的--与不运动的小鼠相比，它们出现在肿瘤中的频率是天壤之别。
当你看到这一点时，你可能会说，那么，运动本身不就是让NK细胞更频繁地出现吗？这也是事实，而且也不是事实。
是的，研究人员观察到，在没有任何肿瘤的小鼠中，如果它也像实验组一样坚持锻炼，那么NK细胞在骨髓、脾脏和外周血中出现的频率更高。
然而，在已经发生肿瘤的小鼠中，坚持锻炼并没有导致NK细胞在这些部位出现的频率增加，相反，在肿瘤中，它的频率却升高了。是不是感觉有点神奇？
通过分析，研究人员得出结论，NK细胞在肿瘤中的聚集是通过β-肾上腺素信号通路达到的。而他们推测，运动在其中发挥了作用，它提供了使这整个途径顺利进行的大环境，也就是说，运动使NK细胞能够进入肿瘤内部，更快更有效地扑向肿瘤细胞。
不难看出，针对实验中的这些多种肿瘤，运动具有极强的杀伤力。而在之前的研究中，针对乳腺癌和前列腺癌等的临床试验也发现，运动可以改善患者的预后。当然，运动必须是适度的，究竟什么量的运动更适合肿瘤患者，还需要主管医生的考虑。
至于健康的群众，看看上面的运动防癌数据--即使被植入或注射了高危致癌物，也能通过运动预防恶性肿瘤的发生，让我们行动起来吧!