直接吃山楂能减肥吗
直接吃山楂能减肥吗
发布于 2024-09-15 06:27
共有3个回答
那曾经的繁花盛事，也许不过南柯一梦
直接吃山楂是不能减肥的，山楂可以促进食欲，反而会引起肥胖，不适合减肥人士食用。减肥期间，要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，同时每天要进行足量的有氧运动。
回答于 2024-09-15 07:05
如果我想拥抱你 你是伸出手还是退后
山楂只是说有一些促进一些食物消化的作用，对一些优质食物它有一些进行促进一些消化的作用，但是他并没有达到减肥的效果，就是说您吃些油脂的时候它能够容易消化吸收，但是要通过锻炼减肥效果会比较好，一定要经常锻炼并且控制饮食，不要吃特别优质的食物。
回答于 2024-09-15 07:43
不是什么事情都能用玩笑来摆平
吃山楂能够帮助消化，但是长期的吃山楂会影响到肠胃的健康，减肥主要是控制好饮食的总量，一日三餐吃到七八分饱为止，每天坚持运动锻炼，运动的时间要达到一个小时左右，这样长期的坚持才能够有效的减肥。
回答于 2024-09-15 09:39
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