人为什么会过早地衰老？主要是因为年轻人不良的生活习惯，造成身体无法支撑整个身体重要部位的需要，过早的衰老，会造成身体过早的死亡。可以说，早衰是透支青春的账单。
饮食不合理
不吃早餐，饥一顿饱一顿，挑食导致营养摄入不均衡，会影响人体的正常生理代谢，从而加速衰老。日本科学家还发现：长期饱食会导致大脑过早衰老。因为吃饱后，胃肠道循环血量增加，导致大脑供血相对不足，使脑细胞的正常生理代谢受到影响，甚至引起冠心病患者的心绞痛。医学专家指出，在临床上有很多人都有过这样的经历，比如说："我是一名医生，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士，我是一名护士"。
吸烟和酗酒
吸烟是导致人体衰老的一个主要原因。吸烟会导致许多疾病的发生，主要是肺癌，也包括慢性支气管炎、心血管疾病和溃疡病。长期吸烟者的肺部比吸烟者的肺部提前10年衰老。长期酗酒会导致慢性酒精中毒，引起胃肠道溃疡、肝硬化、肝癌等，对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。
生活不规律
上娱乐活动过多，夜生活丰富，或熬夜加班，熬夜复习考试，使长期睡眠不足导致衰老加速。
性生活不节制
性生活不节制的人，从生理角度看，身体容易引起紧张，容易引起恐惧。 "恐惧伤及肾脏，容易引起肾功能不全。引起肾虚和腰痛。没有适度性生活的人还可能引起性传播疾病，损害人体健康。
缺乏运动
国内外大量资料表明，健康长寿的人都是勤奋好学的人。有人对我国3384名100岁以上的老人进行了调查，结果是百分之百的人都很勤奋，爱劳动。而懒惰的人，身体缺乏必要的活动，人体新陈代谢水平低下，体内各器官的生理功能因缺乏活动而不能充分调动和发挥应有的作用，造成肌肉萎缩，大脑衰退，长期下来就会生病，影响寿命。
不良情绪
不良情绪是衰老的催化剂。你需要做的第一件事是摆脱任何负面情绪，如消极、悲观、失望、沮丧、嫉妒、焦虑、悲伤。你要做的是，把你的注意力集中在这个网站上。"他说，"你要做的是，把你的注意力集中在这个网站上。
