酸味食品一。芒果布丁
材料。芒果400克(净肉),鲜奶油80克,牛奶90克,细砂糖48克,吉利丁8克(根据图片中酒杯的大小,成品为4杯)
做法:
1.将芒果竖着切成两半,在果肉上划一个1厘米的小十字,然后用勺子舀出果肉;将吉利丁浸泡在凉白开里,放在一边
2.将三分之二的芒果肉与鲜奶油混合,用搅拌机打成泥
3.取一个小锅,放入牛奶,加入糖,小火加热至融化(控制温度,不要煮沸),加入浸泡过的吉利丁片,搅拌至融化
4.将芒果肉放入锅中。当配方3的牛奶冷却后,将其加入配方2的果泥中,加入剩余的芒果丁并搅拌均匀。将剩余的芒果丁加入果泥中拌匀,放入容器(或模具)中,冷藏3小时
酸味食品二:番茄豆腐
材料。1个红番茄,1/2盒豆腐,1汤匙油
做法:
1、将番茄洗净切丁,豆腐放在一边。
2、炒锅烧热,先炒西红柿,然后放入豆腐翻炒。
酸味食品三:胡萝卜山楂汁
材料。鲜山楂1-2个,胡萝卜半个
做法:
1.山楂洗净,每颗切成四块;胡萝卜洗净,切半根。
2.将山楂和胡萝卜末放入炖盅内,加水煮沸后,用小火煮15分钟,用纱布过滤,取汁。
营养补充。山楂含有丰富的有机酸、果胶、维生素和矿物质。维生素C含量比苹果高10倍以上。山楂汁加胡萝卜可以健胃消食,促进婴儿的食欲。
酸味食品四:白玉草莓汤
原料。婴儿米粉40克,温牛奶150毫升,煮熟的豆腐泥1汤匙,草莓酱15克(约1汤匙)
做法:1:将温牛奶倒入婴儿米粉中,边加边搅拌,加入豆腐并搅拌,将草莓酱倒在酱上,即可食用。
营养补充。大豆蛋白和牛奶蛋白相辅相成,使宝宝的蛋白质营养更全面,草莓酱使口感更美味。